Treball Corporal
CONSCIÈNCIA DEL COS, ESTIRAMENTS, RESPIRACIÓ I RELAXACIÓ
He trobat el meu estil integrant al Katsugen i al Yuki eines basades en els ensenyaments de l'Escola d'Integració Psico Corporal de Marc Costa; del Shiatsu i Moviment amb David Ventura i Bill Palmer; i de la Consciència del Cos amb Glòria Lerin i Ina Dunkel.
A quí van dirigits els meus grups de treball corporal?
Doncs a qui vullguil cuidar-se i re habitar el seu cos en consciència, des de el respecte i l'escolta. Amb propostes corporals basades en la Bioenergètica, teràpia de la Polaritat, pràctiques respiratòries, el Katsugen i Yuki, l'auto massatge i altres mètodes per a promoure i fomentar el benestar, la salut, la relaxació, la flexibilitat i la força.
El Seitai: Katsugen i Yuki
Que vol dir Seitai? Doncs literalment significa “Cos Regulat”.
El Katsugen Undo forma part de l’orientació Seitai, creada per el Mestre Dr. Haruchika Noguchi a el Japó. I divulgada posteriorment per tot el mon per el seus deixebles. En essència, l’orientació Seitai ensenya a observar l’esser humà a través del moviment espontani per arribar a comprendre i cultivar la seva activitat endògena tant a nivell energètic com físic i/o psíquic.
Katsugen Undo vol dir “moviment regenador espontani” a través de la connexió de la CVP (crani, vertebres i pelvis). Entrenant el sistema nerviós autònom –o extrapiramidal-.
El Katsugen consisteix en deixar que s’exterioritzi aquest desig de regulació inconscient, i cultivar-ho amb l’objectiu de que el nostre organisme pugui actuar d’acord amb les seves necessitats internes, evitant així que arribi a n’és límits de tensions (TPE –tensió parcial excessiva-), d’aquesta forma se eludeixen grans i serioses disfuncions.
No es tracta d’una tècnica, es un fet natural que podem retrobar, sensibilitzar i potenciar amb la pràctica, per arribar a una flexibilitat física/mental, a una relaxació de la psique i a reconèixer el llenguatge del nostre cos.
Aquesta pràctica es pot realitzar en qualsevol lloc, moment i circumstància. En estat de salut i/o malaltia. El pot practicar tothom, nins, adults, gent gran, etc. A excepció de les dones de recent part (ja que tenen la pelvis en període de recol.locació), i persones amb hernies discals de caire greu.
